Situé entre la mer des Caraïbes et l'océan Pacifique sur l'isthme de Panama, le pays du même nom abrite de nombreux paysages magnifiques, avec des montagnes imposantes et des forêts tropicales luxuriantes côtoyant des rivières jaillissantes, des vallées sinueuses et des côtes scintillantes.
Alors que les provinces du Panama abritent principalement des Métis et des Afro-Panamaniens noirs, il existe également plusieurs régions qui protègent et préservent la culture, la langue et les coutumes des importantes populations amérindiennes qui y vivent.
Traversant le pays, le célèbre canal de Panama n'est qu'un des nombreux sites incontournables. Les séduisants archipels de Bocas del Toro et des îles Pearl, ainsi que les incroyables parcs nationaux de La Amistad, Coiba et Volcan Baru attendent tous que vous les découvriez.
1. Bocas del Toro
Couvrant le coin nord-ouest du pays, Bocas del Toro, à la frontière avec le Costa Rica, abrite les deux ravissants parcs nationaux du parc national marin Isla Bastimentos et du parc national La Amistad; le premier abrite l'archipel idyllique de Bocas del Toro, qui se trouve dans la mer des Caraïbes.
En raison de toute la nature merveilleuse qui y est exposée, la province est une belle partie du Panama à explorer. La plupart de ses charmantes villes et villages sont dispersés autour de son littoral pittoresque et de ses îles, et l'intérieur abrite une jungle dense et tous les types d'animaux sauvages étonnants.
Les visiteurs peuvent profiter de nombreuses activités de plein air, notamment des randonnées pédestres et équestres. Les îles bordées de récifs coralliens d'Isla Carenero et d'Isla Cristobal se prêtent parfaitement à la plongée en apnée, à la plongée sous-marine et à la voile. De plus, des villes telles que Bocas Town abritent un éventail impressionnant de belles plages, avec de superbes lieux de vie nocturne trouvés ici et là.
2. Chiriquí
Englobant un large éventail de paysages à couper le souffle, tous plus impressionnants les uns que les autres, Chiriqui dans le Pacifique ouest du Panama est un régal à visiter. Son long littoral bordé de plages contraste délicieusement avec l'incroyable paysage montagneux couvert de forêt tropicale de ses hauts plateaux, tandis que de nombreuses îles idylliques se trouvent au large.
Deux de ses principales attractions sont le majestueux parc national Volcan Baru - du nom du plus haut sommet du pays - et le magnifique parc marin national du golfe de Chiriqui. Inondées d'une nature glorieuse, les îles tropicales de cette dernière possèdent de belles plages. Ses eaux cristallines regorgent de vie marine, ce qui en fait l'un des meilleurs endroits pour observer les baleines et faire de la plongée en apnée dans le pays.
Alors que la plupart des gens viennent pour ses écosystèmes et ses merveilles naturelles, la province compte également de superbes villes et villages à visiter. David - la capitale de la province - et la charmante ville de montagne de Boquete valent particulièrement le détour, tandis que les îles de Boca Brava, Islas Paridas et Islas Seca ont de magnifiques stations balnéaires, des plages et des paysages dont vous pourrez profiter.
3. Coclé
Située autour du golfe de Parita, Cocle, dans le centre-sud du pays, abrite certaines des plages les plus populaires du pays. Santa Clara, Farallon et Rio Hato voient beaucoup de visiteurs, qui séjournent dans les charmants villages décontractés qui bordent la côte.
Alors que ses sables dorés attirent le plus de touristes, la ville de montagne d'El Valle devient une destination de plus en plus populaire, car elle est nichée dans une caldeira volcanique. Le monument national Cerro Gaital à proximité abrite une partie de la faune incroyable et une biodiversité impressionnante du Panama.
En plus de cela, un certain nombre de sites archéologiques précolombiens peuvent être trouvés disséminés dans la province, avec ceux du parc archéologique d'El Cano particulièrement étonnants. La capitale de la région, Penonome, abrite des sites historiques intéressants et une population diversifiée présentant de nombreuses influences culturelles différentes.
4. Colon
Alors que la ville de Colón a longtemps été associée au commerce et au commerce, comme l'entrée atlantique du canal de Panama se trouve le long de sa côte caribéenne, la province du même nom a en réalité beaucoup plus à offrir. De belles plages, des récifs coralliens colorés et une forêt tropicale luxuriante sont tous exposés, avec la forêt protégée de San Lorenzo juste l'un des nombreux points forts.
Bien que la ville elle-même soit souvent considérée comme un peu dangereuse à visiter, Colón regorge d'une architecture magnifique, de sites historiques captivants et de monuments culturels impressionnants; le monument et la cathédrale de Christophe Colomb font partie de ses sites incontournables. Colón vaut le détour si vous en avez l'occasion; voir d'énormes pétroliers et navires traverser le canal de Panama est une expérience impressionnante.
La province possède également une fascinante composition ethnique et culturelle. Ses villes et villages sont un beau mélange d'influences caribéennes, hispaniques et indigènes, avec les forts et les bâtiments historiques de Portobelo à voir absolument aux côtés de la ville de Colón.
5. Darien
Province la plus orientale du Panama, le Darien, sauvage et reculé, borde la Colombie, sa côte sud longeant l'océan Pacifique. Recouvert de forêts infinies, de marécages et de marais, le célèbre Darien Gap dans l'est de la province est entièrement sous-développé. C'est ici que vous trouverez le parc national de Darien intact et préservé.
La majeure partie de la magnifique nature de la province est assez inaccessible, avec seulement quelques petits villages dispersés ici et là parmi ses plaines, ses bassins fluviaux et ses hauts plateaux, qui comprennent les magnifiques sommets de Tacarcuna et Pina.
Bien qu'il soit hors des sentiers battus, les amoureux de la nature et les amateurs de plein air adoreront absolument ce que Darien a à offrir. La magnifique forêt de nuages, la topographie intéressante et la vaste gamme de faune et de flore en font vraiment un endroit fascinant à explorer.
6. Herrera
Située sur le golfe de Parita, Herrera abrite des collines et des forêts, avec de nombreux charmants villages de pêcheurs nichés le long de son littoral étincelant.
Ce qui lui manque peut-être en termes d'attraits, du moins en comparaison avec d'autres provinces du pays, Herrera le compense largement par ses festivals et carnavals locaux passionnants; ceux de Chitre, Parita et Ocu sont parmi les plus populaires.
Herrera possède un riche patrimoine culturel, avec la meilleure poterie et la boisson alcoolisée la plus populaire du pays, Seco, produite dans la province. Ses petites villes et villages offrent aux visiteurs la possibilité de voir le côté authentique et traditionnel du Panama, tandis que ses plages de sable sont idéales pour se détendre et admirer le golfe.
7. Los Santos
Niché au bout de la péninsule d'Azuero qui se trouve au cœur du pays, Los Santos est bordé d'un côté par le golfe de Panama et de l'autre par l'océan ouvert, le Pacifique s'étendant devant vous.
Comme il abrite six parcs nationaux, il y a beaucoup de belle nature et de paysages à explorer. Sa savane tropicale contraste magnifiquement avec ses montagnes escarpées et son littoral magnifique, parsemé de mangroves, de dunes et de plages; les îles majestueuses d'Iguana et de Canas se trouvent juste au large.
Bénéficiant d'une identité culturelle distincte, des villes telles que Las Tablas - la capitale de la province - sont fascinantes à explorer. Las Tablas agit comme un centre pour l'art, la musique, la culture et la cuisine panaméennes; le meilleur moment de l'année pour visiter est pendant son célèbre carnaval. D'autres endroits populaires pour s'arrêter à Los Santos sont les plages d'Achotines, Guarare et Venado, avec les vallées de Tonosi qui valent également le détour.
8. Panama
Abritant la capitale Panama City, la province de Panama est le premier port d'escale de nombreux visiteurs, et aucune visite ne peut être considérée comme complète sans se rendre aux écluses de Miraflores pour regarder certains des énormes navires et pétroliers traverser le canal de Panama.
Alors que la capitale, avec ses sites historiques fascinants et ses monuments culturels, vaut certainement la peine d'être visitée, elle vaut la peine de s'aventurer plus loin; la province abrite de magnifiques sites naturels, avec le parc national de Soberania regorgeant de sentiers et de sentiers de randonnée.
Le Panama a également la magnifique Isla Taboga à visiter, ainsi que le magnifique archipel des îles Pearl, qui regorge de plages idylliques et de forêts vierges. L'endroit le plus célèbre est l'île de Contadora, qui est apparue dans l'émission télévisée Survivor. En plus d'être belles, les îles proposent de nombreuses activités de plein air fantastiques, notamment la natation, la voile et la plongée en apnée.
9. Panama Oeste
Situé juste à l'ouest du canal de Panama, Panama Oeste est un monde de contrastes; il abrite certaines des plus grandes villes du pays, ainsi qu'une faune et une nature impressionnantes.
Les villes de La Chorrera, Arraijan et Vista Alegre ont chacune leurs propres attractions et sites à découvrir. Il existe également de nombreuses villes et villages paisibles et décontractés le long du golfe de Panama qui valent le détour pour leurs excellentes plages et leurs magnifiques couchers de soleil.
Certains des endroits les plus impressionnants à visiter sont la forêt protégée d'Arraijan et le majestueux parc national d'Altos de Campana, qui est la plus ancienne réserve naturelle du pays. Abritant des collines et des vallées, le parc national regorge d'animaux sauvages et les vues depuis le sommet de ses plus hauts sommets sont à couper le souffle.
10. Veraguas
Seule province du pays bordée à la fois par les océans Atlantique et Pacifique, Veraguas est l'un des meilleurs endroits où se rendre au Panama si vous recherchez des sites naturels spectaculaires. Il abrite tout, des montagnes, des rivières et des vallées aux forêts sans fin et aux plages dorées.
Le parc national de Cerro Hoya et le parc national de Sante Fe sont fascinants à explorer avec leur richesse de sentiers et leur forêt tropicale luxuriante. Cependant, un endroit se démarque vraiment des autres - le parc marin national de Coiba. Situé au large de l'océan Pacifique, ce majestueux parc marin est vraiment un incontournable au Panama. Souvent décrite comme «les îles Galapagos d'Amérique centrale», elle offre certains des paysages, de la vie marine et de la plongée sous-marine les plus époustouflants.
Veraguas possède également de belles plages sur lesquelles vous pourrez vous détendre, notamment celles de Malena, Torio et Playa Santa Catalina. La capitale de la province, Santiago de Veraguas, possède une magnifique cathédrale et une place centrale qui valent le détour.
Régions autochtones
Conçues pour protéger et préserver à la fois les habitats et les écosystèmes des territoires ainsi que la culture, les coutumes et les modes de vie des personnes qui y vivent, les régions indigènes sont des zones administratives du Panama qui abritent d'importantes populations indigènes.
La création des régions indigènes Embera, Guna Yala et Ngabe-Bugle protège désormais à la fois les droits humains et politiques des populations locales et leur permet de pratiquer librement leur langue, leur culture et leurs traditions.
11. Embera
Niché dans une jungle vierge et intacte à l'est du pays, Embera se compose des deux territoires distincts de Chepigana et Pinogana, qui entourent chacun un bassin fluvial majeur.
Le peuple Embera possède un riche patrimoine culturel. Séjourner dans l'un de leurs villages ou villes traditionnels qui bordent les rives du fleuve est une expérience fantastique qui vous permet d'en apprendre davantage sur leurs coutumes et leur mode de vie.
En plus de cela, des randonnées dans la forêt tropicale ou les montagnes du parc national de Darien et des croisières le long de la rivière vous mettent en contact avec les majestueuses merveilles naturelles tout autour de vous.
12. Guna Yala
Serrant la côte nord-est des Caraïbes du pays, Guna Yala est doté de paysages incroyables. Son long littoral est bordé de belles plages et d'une forêt tropicale humide, tandis qu'un archipel séduisant de 365 îles se trouve au large.
Cachées le long de la côte se trouvent de nombreuses villes et villages décontractés à visiter, la plupart des habitants travaillant dans l'agriculture, la pêche ou le tourisme.
La région indigène est formidable à visiter si vous souhaitez en savoir plus sur la culture et les coutumes du peuple Guna. Combinez votre expérience culturelle avec des vacances à la plage ou une excursion en bateau vers les îles San Blas pour faire de la plongée en apnée ou de la pêche.
13. Ngäbe-Buglé
Couvrant une grande partie du territoire du nord-ouest du Panama, Ngabe-Bugle est très montagneux et offre de nombreux paysages de forêt tropicale humide. Le Cerro Santiago n'est que l'un de ses sommets les plus impressionnants.
En raison de la topographie et de la géographie du terrain, c'est un endroit idéal pour pratiquer des activités de plein air telles que la randonnée et l'escalade. Le rafting en eaux vives le long de ses puissantes rivières est également possible, et les plages isolées le long de la côte caraïbe constituent une alternative très paisible.
Abritant à la fois les peuples Ngabe et Bugle, la région indigène regorge de superbes villes et villages à découvrir. Partout où vous irez, vous croiserez des marchés animés avec des gens qui vendent toutes sortes de fruits et légumes ainsi que des produits artisanaux locaux.